Köszönjük, hogy elküldte érdeklődését! Csapatunk egyik tagja hamarosan felveszi Önnel a kapcsolatot.
Köszönjük, hogy elküldte foglalását! Csapatunk egyik tagja hamarosan felveszi Önnel a kapcsolatot.
Kurzusleírás
A résztvevők bemutatkozása, az egyéni célok számbavétele
1- A jelenlegi helyzet:
A- A résztvevők aktuális energiaszintjének intuitív becslése
2- Tudatosság
A stressztünetek jegyzéke általában, és különösen a résztvevők által bemutatottak.
A résztvevők jelenlegi stresszszintje 0-10-ig terjedő skálán
3-elmélet:
A- A különbség a produktív stressz és a negatív stressz között
B – A befolyás köre: A csaták kiválasztása
4- A munkahelyi stresszhelyzet felmérése
A- Negatív stresszhelyzetek számbavétele.
5- Elemzés
A- Hogyan hozzuk létre saját stresszünket: A szubjektív észlelés Videó: (Hogyan tegyük a stresszt barátunkká) Módszer: NLP
B- Hogyan ütnek vissza ránk a tulajdonságaink: a kommunikáció különböző stílusai (DISC) és azok csapdái.
C-Tudjuk alapértékeinket, és hogy ezek megfelelnek-e cégünk, részlegünk, csapatunk értékeinek
D- A produktív stresszhelyzetek számbavétele
E- Hogyan optimalizáljuk a pozitív stresszt
6- Felhatalmazás
A- Interjúk (párban / kikérdezés): Fedezze fel készségeit és főbb tulajdonságait
B- Empátia, mint orvosság. (+ Videó)
C- A résztvevők egyéni energiaforrásainak leltározása
D- Relaxációs gyakorlat minden napra
Összegzés és a következő lépések
Követelmények
- A tanfolyamon való részvételhez nem szükséges speciális előképzettség
Közönség
- Az alkalmazottak, akik eszközöket keresnek a stressz kezelésére és megelőzésére
- A vezetők célja a stressztűrő munkakörnyezet kialakítása
- Munkahelyi wellness iránt érdeklődő HR szakemberek
7 Órák
Vélemények (7)
Nagyon jó
Michael - MGF sourcing
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
Hasznos tapasztalat volt mind szakmai, mind personal szempontból. A tréner nagyon hozzáértő volt, és fontos információkat adott nekünk a munkahelyen, de a magánéletben is. Képes voltam átgondolni a saját jellemvonásaimat és a körülöttem lévő emberekét, és rajtuk keresztül hasznot húzhattam vagy javíthattam magamon. A stresszkezelési gyakorlatok egyszerűek és hasznosak voltak.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
Az edző nagyon szenvedélyes volt
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
elméleti, hanem gyakorlati gyakorlatok is
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
A képzés nagyon jól szervezett volt, az előadó bevonzó és nyitott volt kérdéseinkre/megbeszéléseinkre, a témák nagyon érdekesek voltak
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
A kurzus világos és néha vicces volt, ami lehetővé tette számomra, hogy frissen tartsam az elmémet.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
Tetszett a tréner bevonása, energiája bevonta a résztvevőket is, érdekes volt a tréning, sok gyakorlati alátámasztó ténnyel és példával, gyakorlati gyakorlatokkal. Nagyon jó volt!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Kurzus - Stress Management and Prevention
Gépi fordítás
